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El blog de Mister Cook

Queso: agradable para nuestro paladar y saludable para nuestro cuerpo

Queso SaludableLa mayoría de los que estáis leyendo este artículo, habéis probado el queso. Es más, me atrevo a decir que consumís queso casi diariamente. Y no es malo, todo lo contrario. Tenemos a nuestra disposición muchos alimentos derivados de la leche que resultan muy agradables para nuestro paladar. Pero además de ese componente placentero, los quesos son muy útiles para cocinar sano y cuidar nuestra salud y forma física.

Es un alimento saludable ya que nos aporta una gran riqueza nutricional. Es por eso que con queso podemos dotar nuestros platos de vitaminas y minerales. Concretamente, de calcio, vitamina D, vitamina A, fósforo, potasio, sodio, selenio y magnesio.

Si queremos que nuestro pastel, salsa o helado sea más nutritivo podemos sustituir la nata por una base de queso. De forma que se reducen las calorías y las grasas y aumenten las vitaminas y minerales. Lo mejor de todo es que la receta seguirá siendo sabrosa y su textura resultará agradable para nuestro paladar.

Como veis, usando nuestros quesos favoritos podemos comer de forma saludable. No lo penséis más y disfrutar de una tarta tatín de tomates con queso de cabra presco, unos tacos de merluza bañados en salsa de queso picante o de un buen solomillo de cerdo con alcachofas y salsa de queso. 

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